Detail knihy
Signatury: D 615.8
Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou
Vydáno: [Praha] Synergie c2015
Rozsah: 357 s.
Jazyk: čeština
ISBN: 978-80-7370-289-2 (brož.)
Klíčová slova: zdravá, výživa, rady, obezita, hubnutí, sebevýchova, psychohygiena
Anotace ze serveru Obalkyknih.cz:
Anotace: Věděli jste, že vaše nadváha má možná jen málo společného s tím, co jíte? Poslední průzkumy o hubnutí totiž ukazují, že metabolismus, tedy hodnotu vaší tělesné hmotnosti, ovlivňuje mnoho faktorů. To, kolik kalorií přijmete a kolik vydáte cvičením a pohybem, je jenom částí celého obrazu. Například jste si možná všimli, že je mnohem těžší zhubnout, když jste v citovém, psychickém stresu. Možná dokonce i konkrétní příčinu tohoto stresu sami znáte. Vaše nadváha může mít totiž velice málo společného s jídlem! V nedávných letech odborníci zjistili, že v důsledku myšlenek a pocitů probíhají v lidských buňkách skutečné fyziologické změny. Pak dává smysl i teorie, že tuk se může začít tvořit v důsledku strachu, hněvu nebo neochoty projevit pocity a myšlenky, které nás ovlivňují na tělesné úrovni. Lidé, kteří jsou vyjímečně citliví, jejichž pocity jsou hlubší a kteří pociťují emoce jiných lidí stejně jako své vlastní, mají často problém zhubnout a váhu si udržet. Je možné, že se krásná vlastnost empatie, díky které dokážeme pociťovat bolest jiných lidí a vyjádřit jim účast, stane základním faktorem našich problémů s nadváhou?
Rozpis svazků
| Lokace | Kde? | Celkem: | Půjčeno absenčně: | Absenčně: | Prezenčně: |
|---|---|---|---|---|---|
| D | 1 | 0 | 1 | 0 |
| Lokace | Signatura | Přírůstkové číslo | Stav | ||
|---|---|---|---|---|---|
| D | D 615.8 | 212098 | K dispozici |
Diskuse
Přidat příspěvek
Čtenář není přihlášen